Meneer die oefeningen doet met bal en hindernissen voor goede voornemens in 2026

Tips voor goede voornemens in 2026

Wilt u het nieuwe jaar beginnen met frisse energie? U kunt beginnen met het maken van bewuste keuzes voor meer energie en een gezondere leefstijl. Er zijn zoveel mogelijkheden, van bewegen tot aan gezonder eten of beter ontspannen. De kleine stappen kunnen al grote verschillen maken. Het belangrijkste is dat uw goede voornemens in 2026…

Patiënt zonder shirt wordt geholpen aan spit door de fysiotherapeut in een blauw shirt op de behandelbank

Spit: wat is het en wat kunt u eraan doen?

Een plotselinge steek of pijnscheut in uw rug? Dat kan wijzen op spit. Het voelt misschien vervelend aan, toch is het in de meeste gevallen onschuldig en goed te herstellen. Met wat rust, de juiste beweging en eventueel begeleiding van uw fysiotherapeut bent u meestal snel weer soepel en pijnvrij. In deze blog leest u…