Na een lange lesdag last van pijn? Met onze 4 tips kun jij of jouw kind snel weer genieten van school zonder rugklachten. Lees het in onze blog!

Back 2 School zonder rugklachten

Het schooljaar is inmiddels weer van start en alle kinderen en studenten zitten weer in de schoolbanken. In de hallen loopt het vol met tieners met (te) zware rugzakken en achterin het lokaal zit iemand onderuitgezakt naar de les te luisteren. Helaas zijn er nog teveel jongeren die hierdoor last hebben van hun rug, nek…

Sporten en bewegen met parkinson kan helpen uw klachten en lichaam onder controle te krijgen. Lees onze tips!

Sporten en bewegen met parkinson

Sporten en bewegen met de ziekte van Parkinson is een flinke uitdaging. Toch is het heel belangrijk dat mensen met de ziekte van Parkinson voldoende blijven bewegen, omdat het de mobiliteit en balans ten goede komt. Heeft u parkinson en wilt u weten hoe u door sport en beweging nog een actieve en gezonde kwaliteit…

“Echt in contact staan met mijn patiënt, weten wat iemand ‘beweegt’ is wat mij na 16 jaar nog steeds blijft boeien!”

Collega Anne Sofie vertelt u graag iets meer over haarzelf en haar liefde voor het fysiotherapievak: “Alweer 16 jaar werk ik met veel plezier bij Fysiotherapie Mierlo. In de praktijk die mijn eigen moeder 50 jaar geleden heeft opgezet, de eerste fysiotherapiepraktijk in Mierlo destijds. Inmiddels is het aantal praktijken in het dorp gegroeid. Naast…

Last van schouderpijn na het klussen? Vraag hulp van de fysiotherapeut bij Fysiotherapie Zesgehuchten in Geldrop en Mierlo.

Last van schouderpijn na het klussen?

De lente- en zomermaanden zijn de maanden waarin veel mensen in en rondom huis gaan klussen. Tijdens het klussen gebruikt u spieren die u normaliter niet gebruikt en neemt u vaak een houding aan die uw lichaam niet gewend is. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Een van de meest voorkomende…

Stretchen is gezond voor uw lichaam. Lees waarom en ontdek oefeningen die u zelf kunt doen. Bij Fysiotherapie Zesgehuchten in Geldrop en Mierlo.

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Voelt u zich aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heeft u last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Bij stretchen denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren voor of na het sporten. Sporters gebruiken het stretchen van spieren tijdens de warming…

Last van smartphone nekpijn? Ga aan de slag met de tips en oefeningen van Fysiotherapie Zesgehuchten en Fysiotherapie Mierlo.

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze…

Wilt u weer slapen zonder klachten in uw rug en nek? Lees dan de blog met tips van Zesgehuchten Fysiotherapie in Geldrop en Mierlo

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een verkeerde houding kan namelijk tot verschillende lichamelijke klachten leiden. Heeft…