Er wordt nog steeds van ons verwacht dat we zoveel mogelijk thuiswerken. Merkt u dat u door het vele thuiswerken last begint te krijgen van uw pols, arm, nek of schouder? Dan kan dit wijzen op RSI. RSI (repetitive strain injury) is een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan handen, polsen, armen, schouders, en/of nek. Het is bij RSI belangrijk dat u…
Geen wintersport, wel buitensport Vandaag, een jaar geleden, stond u wellicht bovenaan de piste in Duitsland, Zwitserland of Oostenrijk om lekker een weekje in de sneeuw te skiën of snowboarden. Nu is dat geen optie. Alleen bewegen blijft wel belangrijk. Daarom geven wij een aantal goede alternatieven om toch lekker in beweging te blijven. Het…
Ben jij een afgestudeerd fysiotherapeut met affiniteit voor en (stage)ervaring in het behandelen van ouderen met een complexe zorgvraag en patiënten met een neurologische aandoening in de eerste lijn? Wil je de kans hebben veel ervaring op te doen, samen te werken inter- en multidisciplinair en om je verder te ontwikkelen als specialistisch fysiotherapeut? Dan zijn wij…
Heeft u ook wel eens last van een stijve nek? Een stijve nek kan pijnlijk zijn en uw dagelijkse bezigheden flink verstoren. De grote boosdoener? We zitten veel meer, waarvan vaak achter de computer en kijken geregeld op onze telefoon. In dit artikel gaan wij in op de oorzaken van een stijve nek en wat…
Hoe verleidelijk het ook is om lekker warm met een deken op de bank te gaan liggen, ook tijdens de herfst en wintermaanden is het belangrijk om actief en fit te blijven. Door het coronavirus is het nog belangrijker om uw weerstand zo hoog mogelijk te houden. Door te werken aan uw fitheid, heeft u…
Heeft u met Oud & Nieuw, tijdens het toasten, ook uw goede voornemens voor 2021 uitgesproken? Veel goede voornemens hebben te maken met een gezonde(re) leefstijl. Meer naar de sportschool gaan, gezonder eten, stoppen met roken. Waarom is het toch zo lastig om ze vol te houden? De sportscholen zitten in januari vaak bomvol, terwijl…
We hebben allemaal wel eens last van rugpijn. Soms voelt de rug zo pijnlijk dat u het liefste elk uur een pijnstiller zou slikken. Wist u echter dat de meeste rugpijn kan worden verholpen door regelmatig gerichte rug oefeningen te doen? Dit zorgt ervoor dat de spieren rondom de wervelkolom sterk en flexibel blijven. Het…
Zoals u waarschijnlijk heeft meegekregen, is er per direct een harde lockdown ingegaan. Er is wisselende berichtgeving, maar fysiotherapie blijft gewoon open. Dit is anders dan eerdere berichtgeving op nu.nl en NOS. Er was ten onrechte vermeld dat ook fysiotherapeuten hun werk moeten stoppen. Dat is onjuist, fysiotherapie is geen contactberoep, maar een beroep in de zorg. Dit houdt…
De dagen zijn korter en de temperatuur daalt. Het is nu echt winter! In deze tijd van het jaar zijn wij geneigd om meer te gaan eten. Naast dat het koud is, ligt ook de supermarkt vol met overheerlijke kerstkransen, oliebollen en banketstaven. Kortom, de winter zit vol verleidingen om lekker te eten. Het nadeel…
Het is bijna winter, de tijd van kale bomen en winderige, natte en koude dagen. Heeft u ook zo’n zin om uzelf in uw dekentje te wikkelen en op de bank te liggen? U bent niet de enige! De ‘koude’ periode van het jaar gaat ook vaak gepaard met stijve spieren. Dit komt enerzijds omdat…