Aan de slag in het nieuwe jaar, voorkom shin splints!
Het nieuwe jaar is hét moment om vol frisse energie in beweging te komen. Misschien start u met hardlopen, hervat u uw trainingsroutine of streeft u ernaar simpelweg actiever te leven. Een zorgvuldige voorbereiding draagt bij aan het voorkomen van blessures. Juist in deze periode signaleren fysiotherapeuten regelmatig shin splints: een veelvoorkomende overbelastingsklacht die zich…