Last van smartphone nekpijn? Ga aan de slag met de tips en oefeningen van Fysiotherapie Zesgehuchten en Fysiotherapie Mierlo.

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze…

Wilt u weer slapen zonder klachten in uw rug en nek? Lees dan de blog met tips van Zesgehuchten Fysiotherapie in Geldrop en Mierlo

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een verkeerde houding kan namelijk tot verschillende lichamelijke klachten leiden. Heeft…

Manuele therapie behandeling voor rugpijn bij Fysiotherapie Zesgehuchten in Geldrop en Mierlo

Manuele therapie: wat is het en voor wie?

Heeft u uzelf ook altijd al afgevraagd wat het verschil is tussen fysiotherapie en manuele therapie? Manuele therapie staat vooral bekend om het ‘kraken’ van gewrichten. Maar manuele therapie omvat naast manipulaties van de gewrichten ook nog vele andere technieken, zoals mobilisaties en oscillaties. Bij Fysiotherapie Zesgehuchten en Fysiotherapie Mierlo hebben we 3 collega’s die…