Wandelen lijkt misschien simpel. Een blokje om, even frisse lucht, de hond uitlaten of naar de supermarkt lopen. Maar onderschat het niet, wandelen is één van de meest effectieve en tegelijkertijd meest onderschatte manieren om lichaam en geest in beweging te houden. Zeker als het gaat om het voorkomen of verlichten van fysieke klachten. In…
‘Beweeg en wandel je fit’ is een 12-weken durend programma waarin we via sportief bewegen, wandelen en voedingsadvies, meer inzicht en bewustwording proberen te creëren in de eigen gezondheid. We hopen dat mensen na deze 12 weken meer de regie pakken in hun eigen gezondheid en op eigen kracht, en misschien samen met andere deelnemers…
Uit recent onderzoek is gebleken dat Nederland koploper is in het behandelen van Claudicatio Intermittens, ofwel etalagebenen. Zowel nationaal als internationaal wordt geadviseerd om niet te opereren, maar eerst zes maanden gespecialiseerde looptherapie bij de fysiotherapeut te volgen. Ook de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Mierlo en Fysiotherapie Zesgehuchten zijn gespecialiseerd in het behandelen van etalagebenen. Benieuwd…
Januari is de maand van de goede voornemens. Maar liefst 90% van die voornemens gaat over meer willen bewegen. Wandelen is één van de meest toegankelijke manieren om in beweging te komen. Zelfs als u last heeft van uw gewrichten, zoals bij artrose, is wandelen uitermate geschikt. Maar waarom is wandelen dan zo goed? U…
