Mevrouw heeft diabetes en gaat sporten en bewegen. Ze krijgt hulp van onze fysiotherapeut

Diabetes? Kom in beweging!

Hypo of hyper? Ieder lichaam reageert anders op sporten en bewegen, voor mensen met diabetes verbetert dit de insulinegevoeligheid, waardoor de bloedsuikerspiegel minder hoog wordt. 1 op de 14 Nederlanders heeft last van diabetes. Het is een ander woord voor suikerziekte, er zit te veel suiker in uw bloed. Tijdens het sporten kan het zijn…

Wilt u in 2023 meer bewegen? Dan is ons 'Beweeg en wandel je fit' programma echt iets voor u! Het programma duurt totaal 12 weken. Lees er meer over...

Beweeg en wandel je fit!

‘Beweeg en wandel je fit’ is een 12-weken durend programma waarin we via sportief bewegen, wandelen en voedingsadvies, meer inzicht en bewustwording proberen te creëren in de eigen gezondheid. We hopen dat mensen na deze 12 weken meer de regie pakken in hun eigen gezondheid en op eigen kracht, en misschien samen met andere deelnemers…

Sporten en bewegen met parkinson kan helpen uw klachten en lichaam onder controle te krijgen. Lees onze tips!

Sporten en bewegen met parkinson

Sporten en bewegen met de ziekte van Parkinson is een flinke uitdaging. Toch is het heel belangrijk dat mensen met de ziekte van Parkinson voldoende blijven bewegen, omdat het de mobiliteit en balans ten goede komt. Heeft u parkinson en wilt u weten hoe u door sport en beweging nog een actieve en gezonde kwaliteit…

Behandeling tegen artrose klachten door de fysiotherapeut van Fysiotherapie Zesgehuchten in Geldrop en Mierlo.

Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!

Begint uw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat u artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we u niet kunnen helpen bij de stijfheid en pijn! Fysiotherapie Zesgehuchten en Mierlo helpen u graag uw…

sportblessures-mierlo-geldrop-zesgehuchten

Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!

Sporten is goed voor de algehele gezondheid. Echter kan het gebeuren dat u last gaat krijgen van sportblessures. Een sportblessure is, zoals het woord al zegt, een blessure (letsel, schade of klacht) die u oploopt tijdens het sporten. Deze blessure is op te delen in drie verschillende soorten blessures; spierblessure, peesblessure of een bot blessure.…

Gezonde leefstijl

Als fysiotherapeuten moedigen wij onze patiënten altijd aan om in beweging te blijven. Het is gezond, het is goed voor de beweeglijkheid van het lichaam en het draagt ook bij aan uw mentale welzijn. Maar gezonde voeding is net zo belangrijk om in uw dagelijkse routine toe te passen. Bent u benieuwd hoe beweging en…

Hoeveel beweging heeft u nodig om gezond te blijven?

We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor uw gezondheid. Maar weet u ook hoeveel u nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op. Wat zijn de beweegrichtlijnen? De…