Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden van nekklachten zijn: nekpijn; artrose; nekpijn als gevolg van een slechte houding of een trauma en nekklachten met uitstraling. U kunt last krijgen van uw nek door het verkeerd belasten van uw spieren, bijvoorbeeld door een verkeerde houding tijdens het slapen. Een mooi woord voor nekklachten is cervicale klachten.
Wat zijn nekklachten?
Bij nekklachten is er vaak sprake van een doffe, zeurende pijn. Soms wordt deze pijn erger doordat u de nek beweegt of uw hoofd draait. Naast pijn kunt u ook last krijgen van gevoelloosheid, tintelingen, scherpe pijn, een licht gevoel in het hoofd of duizeligheid. Bij klachten in de nek kunt u ook last krijgen van hoofdpijn en schouderpijn.
Het ontstaan van de klachten
Hoe nekklachten ontstaan is niet altijd duidelijk. Nekklachten ontstaan vaak omdat er een verkeerde beweging wordt gemaakt, omdat u te lang in een verkeerde houding zit, staat of ligt of als gevolg van stress en spanningsklachten. Daarnaast kunnen nekklachten ook ontstaan als u een letsel heeft opgelopen tijdens het sporten of een ongeluk heeft gehad. Het is onduidelijk of tocht en kou een rol spelen.
Hoe voorkomt u nekklachten?
Veel klachten aan uw nek kunt u tegengaan door te voorkomen dat u verkeerde houdingen aanneemt. Hierbij kunt u denken aan het té lang achter elkaar naar voren gebogen zitten achter de computer thuis of op het werk of onderuitgezakt “hangen” op de bank. Ook wanneer u een goede houding heeft, maar u te lang achter elkaar in dezelfde houding zit, kunnen klachten ontstaan als gevolg van vermoeidheid van de spieren. Dit kunt u voorkomen door tussendoor oefeningen te doen en regelmatig van houding te wisselen.
Vaststellen van klachten
Bij het zoeken naar oorzaken van klachten is het belangrijk om te kijken hoe uw klachten zijn ontstaan. Hierbij zullen wij kijken wat bepaalde bewegingen met uw nek doen: wordt de pijn erger als u uw nek draait of wordt dit juist minder? Uw nek wordt in rust en beweging onderzocht. Er zijn veel mogelijkheden, afhankelijk van uw klachten en eerdere behandelervaringen.
Fysiotherapie bij nekpijn
Bij klachten in uw nek kunt u ons zien als uw persoonlijke begeleider. De behandeling is vooral gericht op het geven van informatie en advies, het aanleren van oefeningen en het mobiliseren (in beweging brengen) van de nek. Zo kunnen wij u helpen om snel van uw klachten af te komen en ervoor te zorgen dat u niet opnieuw last krijgt van uw nek.
Lees ook meer op op onze site